Tot és possible

Escoltar

en directe a RAC1: El món a RAC1 amb Jordi Basté06:00 - 12:00

i després La competència
Patrocinador
Tot és possible

El blog del Tot és possible Suscripció al feed RSS

Articles per categoria Blog

Tema del dia

http://www.racalacarta.com/download.php?file=0922%2015h%20(Dilluns%2022-09-14)%20Tema%20del%20dia%20(%20).mp3 Descarrega-te'l Coaching familiar

22/09/2014

coaching familiarSi sou pares, segur que de vegades us han assaltat preguntes com aquestes… Per què el meu fill no m’obeeix? El meu de 3 anys està en l’etapa del “No”… què puc fer perquè no es negui, cada dia, a vestir-se i a esmorzar? Tinc una filla adolescent i estem sempre enganxades…sóc massa estricta o estricte? Com puc aconseguir que els meus fills col·laborin en les tasques de casa? Són situacions quotidianes i habituals en moltes llars,  que responem a partir del llibre “COACHING FAMILIAR. ¿QUÉ HACER CUANDO NOS SENTIMOS SUPERADOS POR NUESTROS HIJOS?”, editat per Ediciones B. La seva autora és MONTSE URPÍ, psicoterapeuta especialitzada en Comunicació, desenvolupament i potencial humà, i també “coach familiar”.

MÉS INFO:
www.urpimontse.wordpress.com
gastronutrició

http://www.racalacarta.com/download.php?file=0919%2015h%20(Divendres%2019-09-14)%20Gastronutricio%20(%20).mp3 Descarrega-te'l El calamar de potera

19/09/2014

CALAMAR DE POTERAParlem d’un producte de mar NO gaire popular però absolutament deliciós, i que ara mateix està en plena temporada: el calamar de potera. Sabeu quin tipus de calamar és, i com es diferencia de la resta? Com es pot cuinar? On es pesca? Quines propietats nutricionals té? Ho analitzem amb la MAGDA CARLAS, nutricionista de capçalera del programa i en SERGI DE MEIÀ, xef del restaurant que porta el seu nom, seguidor de la filosofia slow food i km 0.

PROPOSTA GASTRONÒMICA:
Restaurant Sergi de Meià
Carrer Aribau, 106
Barcelona
93.125.57.10
www.sergidemeia.cat
FITXA NUTRICIONAL CALAMAR DE POTERA:
100 gr. de calamar:
70-80 kcal
18% proteïnes
0% carbohidrats
1,3% greix (222 mg colesterol)
20 mg calci
1,7 mg ferro
400 mg sodi
34 mg magnesi
221 mg fòsfor
70 meq Vitamina A
0,14 meq Vitamina b12
iode
A tenir en compte: el calamar és un aliment apte per a tothom. És una font molt saludable de proteïnes d’alta qualitat biològica. A la planxa és molt lleuger. A la romana molt menys…
RECEPTA: CALAMAR DE POTERA AMB BLAT CUINAT NEGRE
4 calamars de 120 grams
240 grams de blat cuinat
150 ml. de sopa de peix de roca
julivert picat
llimona, per gratar la pell
oli d’oliva verge extra
sal de Gerri de la sal
Netegem els calamars i guardem la tinta, sempre amb guant per no malmetre la meravellosa pell. Cuinem el blat amb aigua o amb sopa de peix, un cop cuinat, reduït i afegim la tinta, que quedi ben negre. A una paella antiadherent, posem sal gruixuda de Gerri un cop ben calenta, posem el calamar a sobre, unes gotes d’oli i el marquem per tots dos costats fins que quedi cuit. Al fons del plat, posem el blat cuinat, el calamar a sobre i gratem pell de llimona i julivert picat per sobre, un raig d’oli cru i a menjar!
CONCURS:
Quant greix té el calamar?
CONSULTA MAGDA CARLAS:
93.322.11.22
Consum

http://www.racalacarta.com/download.php?file=0918%2015h%20(Dijous%2018-09-14)%20Consum%20(%20).mp3 Descarrega-te'l Consultori de consum

18/09/2014

logo.consumHem dedicat la primera secció de consum de la temporada exclusivament a repassar totes les qüestions pendents que ens heu fet arribar a través del correu electrònic del programa. També hem atès les trucades sobre dubtes dels drets dels consumidors. Com sempre ens ha acompanyat Alfons Conesa, el director de l’Agència Catalana del Consum.

MÉS INFO:
www.consum.cat
012
Tema del dia

http://www.racalacarta.com/download.php?file=0917%2015h%20(Dimecres%2017-09-14)%20Jardineria%20(%20).mp3 Descarrega-te'l Consultori de plantes, amb Carles Herrera

17/09/2014

Carles HerreraUna temporada més obrim el consultori de plantes i jardins, amb el nostre expert en jardineria i paisatgisme, en Carles Herrera. Hem parlat de l’arribada de la tardor i de com això pot afectar les plantes. També, com sempre, hem seguit resolent totes les consultes que ens heu fet arribar amb un correu a l’adreça del programa totespossible@rac1.net

Tema del dia

http://www.racalacarta.com/download.php?file=0916%2015h%20(Dimarts%2016-09-14)%20Tema%20del%20dia%20(%20).mp3 Descarrega-te'l La divulgació de la ciència, amb Marc Boada

16/09/2014

marc_boada_presentador_de_que_qui_comParlar de ciència sol ser sinònim de tecnicismes i coneixements complexes aptes només pels més experts. I si als grans ja se’ns fa feixuc, traslladar aquests coneixements als més menuts es fa encara més difícil. Realment la ciència és tant complexa com la coneixem? Es pot entendre més enllà de la teoria? I als petits, com els hi expliquem? Avui al Tot és possible hem parlat de com comunicar i fer entendre la ciència als nens, i és per això que ens ha acompanyat l’escriptor i científic Marc Boada, qui ha compartit amb nosaltres la seva passió per la ciència i alguna de les seves metodologies.

Tema del dia

http://www.racalacarta.com/download.php?file=0915%2015h%20(Dilluns%2015-09-14)%20Tema%20del%20dia%20(%20).mp3 Descarrega-te'l Els ritmes de la vida

15/09/2014

RITMES VIDAMés d’un milió 300.000 alumnes han començat el curs escolar avui a Catalunya, i segurament a molts nens avui els ha costat llevar-se al matí. Avui al Tot és possible parlem precisament dels ritmes del cos. Per què a algunes persones els costa llevar-se al matí, mentre que a d’altres els és difícil estar despertes al vespre? Com afecten a la nostra salut, els horaris laborals complicats, o els canvis de torn? Per què els horaris dels nadons, els dels adolescents i els de la gent gran són totalment diferents? Són alguns dels interrogants que es responen al llibre ELS RITMES DE LA VIDA, escrit per ANTONI DÍEZ i TRINITAT CAMBRAS doctors en Farmàcia i professors de Fisiologia i Cronobiologia de la Universitat de Barcelona.

gastronutrició

http://www.racalacarta.com/download.php?file=0912%2015h%20(Divendres%2012-09-14)%20Gastronutricio%20(%20).mp3 Descarrega-te'l Consultori de Gastronutrició

12/09/2014

Magda Carlas okLa Magda Carlas, nutricionista de capçalera del programa, ha dedicat la seva secció a resoldre totes les consultes que hem rebut durant les darreres setmanes. A banda, la Magda ens ha fet cinc cèntims de la Dieta 5.2, un mètode que utilitza puntualment el dejuni per a perdre pes.

CONCURS:
Quines quantitats de pasta en cru són les correctes tant per dones i homes respectivament?
CONSULTA MAGDA CARLAS:
93.322.11.22
Llibres expres

http://www.racalacarta.com/download.php-file=0910%2015h%20(Dimecres%2010-09-14)%20Llibres%20expres%20(%20).mp3 Descarrega-te'l Llibres exprés: L’art d’inventar contes amb nens

10/09/2014

Núria Esponellà okLa nostra col·laboradora més llegida, l’escriptora Núria Esponellà, ha encetat la secció de la temporada desvetllant tots els secrets sobre com inventar contes amb els més menuts. Una vegada més, ens ha acostat la bibliografia més adient per fer-ho.

LECTURES RECOMANADES:
“La gramàtica de la fantasia” de Gianni Rodari.
“Contes infantils contra tot pronòstic” d’Empar Moliner. Columna edicions (Barcelona, novembre del 2013).
“Cómo contar un cuento e inventarse cientos” de Paola Santagostino. Editorial Obelisco, 2005.
Consultori legal

http://www.racalacarta.com/download.php?file=0910%2015h%20(Dimecres%2010-09-14)%20Consultori%20legal%20(%20).mp3 Descarrega-te'l Consultori legal

10/09/2014

lleiProblemes amb veïns morosos en comunitats de propietaris, conseqüències pel fet de ser tutor legal d’una persona gran amb problemes mentals, entrebancs de les assegurances per aconseguir la reparació d’un vehicle accidentat… Aquests són alguns dels temes que ens heu fet arribar les darreres setmanes, i que obren el primer CONSULTORI LEGAL de la temporada. En parlem amb en FERMÍ ARIAS, advocat, responsable del bufet Arias Advocats.

MÉS INFO:
Arias Advocats
Carrer Hercegovina, 33
Barcelona
93.209.3131
www.ariasadvocats.com
Tema del dia

http://www.racalacarta.com/download.php?file=0909%2015h%20(Dimarts%2009-09-14)%20Tema%20del%20dia%20(%20).mp3 Descarrega-te'l Els beneficis de la Tècnica Alexander

09/09/2014

alexanderAvui ens ha visitat el Xavier Ortiz, actor i professor de la Tècnica Alexander. Un mètode d’aprenentatge força nou al nostre país però completament normalitzat a nivell internacional. Aquesta tècnica treballa les tensions que generem al nostre cos a partir d’un procés conscient en el qual només tu ets el responsable.

%s1 / %s2