Tot és possible » El fisio a casa

Manipular càrregues sense risc

asancho — Mon, 21 May 2012 14:36:47 +0000

Activitats quotidianes com rentar els plats, planxar o fer el llit poden comportar lesions d’esquena inesperades. De la mateixa manera, les persones que manipulen càrregues a diari també estan exposades a problemes físics que són evitables. Ja sigui dins o fora de casa, una activitat domèstica o professional, aquests són els consells del FISIO INQUIET, el fisioterapeuta Lluís Puig

MÉS INFO
ELS SECRETS DEL FISIOTERAPEUTA, de Viena Edicions
www.lluispuig.cat

El fisio a casa (21-05-12)

RAC1 — Mon, 21 May 2012 12:36:10 +0000

Emis.: Dilluns 21-05-12 a les 15h

El fisio a casa (23-04-12)

RAC1 — Mon, 23 Apr 2012 12:27:14 +0000

Emis.: Dilluns 23-04-12 a les 15h

Sense mal d’esquena

Esther Muñoz — Wed, 18 Apr 2012 15:46:30 +0000

Molt de compte amb la posició que agafem quan netegem la casa, ens fem el llit, rentem els plats, planxem la roba o cuinem. Està demostrat que realitzant aquest tipus de tasques domèstiques podem provocar-nos mal d’esquena. Per mirar d’evitar-ho el fisioterapeuta del programa, Lluís Puig, ens dóna una sèrie de pautes que ens ajudaran a no patir-lo. També ens dirà quins són els exercicis més adients per evitar-lo i quins objectes poden fer servir durant la seva pràctica…

MÉS INFO: www.lluispuig.cat

El fisio a casa (18-04-12)

RAC1 — Wed, 18 Apr 2012 13:42:24 +0000

Emis.: Dimecres 18-04-12 a les 15h

Mal d’esquena a la feina

Esther Muñoz — Mon, 12 Mar 2012 15:56:16 +0000

Els dolors i les sobrecàrregues que patim, en la majoria dels casos, provenen d’una mala postura o d’un moviment repetitiu. Si ens coloquem bé i realitzem moviments bruscos o inadequats podem evitar moltes d’aquestes afectacions. Les persones que més pateixen en aquest sentit són els transportites o la gent que treballa a oficines. Lluís Puig, fisioterapeuta del programa, ens dóna consells per evitar-ho i prevenir-ho.

MÉS INFO: www.lluispuig.cat

El fisio a casa amb Lluís Puig (mal d’esquena a la feina)

RAC1 — Mon, 12 Mar 2012 13:51:13 +0000

Emis.: Dilluns 12-03-12 a les 15h

Prevenció de caigudes

asancho — Mon, 13 Feb 2012 15:23:15 +0000

L’hivern és una època per tenir especial cura de les relliscades tant al carrer com al nostre domicili. Zones lliscants a pasos de vianants, calçats inadequats, papers per evitar exquitxos a la cuina… Són molts elements a tenir en compte que avui hem repassat a la secció ‘El fisio a casa’, amb el fisioterapeuta Lluís Puig.

MÉS INFO
www.lluispuig.cat

El fisio a casa (Prevenció de caigudes)

RAC1 — Mon, 13 Feb 2012 13:25:03 +0000

Emis.: Dilluns 13-02-12 a les 15h

Propòsits fisioterapèutics

Esther Muñoz — Tue, 17 Jan 2012 16:02:46 +0000

Un dels propòsits més habituals quan encetem un nou any és posar-nos en forma. El primer que fem la majoria és apuntar-nos al gimnàs sense conèixer quin és el nostre nivell físic de partida. Per saber tot el que hem de tenir en compte abans de posar-nos a fer exercici, li hem demanat al nostre fisioterapeuta a casa, Lluís Puig, que ens faci una llista de consells. Això és el que ens ha dit…

MÉS INFO: www.lluispuig.cat