Cuina
Els articles de 'Cuina'
http://www.racalacarta.com/download.php-file=0615%2015h%20(Divendres%2015-06-12)%20Nutricio%20(%20).mp3 Descarrega-te'l Estiu a taula
15/06/2012
Ens queda menys d’una setmana per encetar l’estiu. L’estació de les sopes fredes, de les amanides i del menjar més lleuger, entre d’altres, està al caure. Si voleu saber què us convé menjar a taula les properes setmanes no us podeu perdre els consells de la doctora en nutrició del programa Magda Carlas. Una secció on també hem fet el repàs a les receptes del concurs que en aquesta ocasió s’ha centrat en receptes de truites. La recepta guanyadora de la setmana Cliqueu aquí
CONSULTA DRA. CARLAS
93-322-11-22
http://www.racalacarta.com/download.php-file=0525%2015h%20(Divendres%2025-05-12)%20Nutricio%20(%20).mp3 Descarrega-te'l En forma amb Magda Carlas
25/05/2012
La doctora en nutrició Magda Carlas sap molt bé com podem aconseguir un cos deu menjant com cal. Cada persona té una constitució, un ritme de vida diferent i unes necessitats molt concretes. Tenint en compte aquests factors és possible aprimar-nos els quilos que ens sobren abans que arribi el moment de posar-nos el banyador. Ens queda molt poc temps perquè comenci l’estiu però l’Operació Bikini ja fa setmanes que ha començat al Tot és Possible de RAC1….
CONSULTA DRA. CARLAS
93-322-11-22
Allioli de pera (Montse Millán)
Podeu consultar la recepta aquí
http://www.racalacarta.com/download.php-file=0627%2015h%20(Dilluns%2027-06-11)%20Cuina%20(%20).mp3 Descarrega-te'l Receptes de peix ben fàcils
27/06/2011
Blaus o blancs… el peix és nutritiu, ric en proteïnes i minerals, i és pot assaborir de mil i una maneres. Només ens cal inspiració o bé algun consell dels entesos que sempre estimulen la nostra imaginació. Avui la cuinera Mireia Carbó ens ha ofert un repertori de receptes fàcils amb el peix com a màxim protagonista…
Ingredients
4 rodanxes gruixudes de lluç
1 ceba grossa
12 cloïsses
2 patates
1 got de sidra
2 dents d’all
Farina
Oli, sal i julivert
Preparació
1. Escalfeu a la paella un rajolí d’oli i fregiu-hi la ceba, prèviament pelada i picada. Quan comenci a enrossir, afegiu-hi els alls, també pelats i picats, ½ got de sidra, les patates tallades a rodanxes i una mica de julivert tallat fi.
2. Deixeu-ho coure uns minuts. Renteu bé el lluç i escorreu-lo, enfarineu-lo i fregiu-lo en una altra paella amb oli abundant ben calent.
3. Obriu les cloïsses al vapor amb mig got d’aigua en una altra olla.
4. Un cop fregides, poseu les rodanxes de lluç a la cassola, cobriu-les amb la salsa i afegiu-hi la resta de la sidra i les cloïsses.
5. Deixeu-ho coure a foc fort durant 15 minuts.
Ingredients per a 4 persones
1 làmina de pasta de full
200 g de filets de lluç congelat sense pell ni espines
200 g de xampinyons
1 manat d’all tendres
1 ceba
2 porros
1 carbassó
100ml nata líquida
1 ou
oli d’oliva, sal i pebre
Preparació del plat
1. Sofregiu amb un raig d’oli la ceba i els alls tendres picats, els porros i el carbassó tallats a bastonets i els xampinyons tallats a làmines.
2. Un cop les verdures siguin cuites, afegiu-hi el peix tallat petit, sal, pebre i un raig de nata liquida. Coeu-ho tot junt uns minuts.
3. Desenrotlleu la làmina de pasta de full sobre la safata del forn, col·loqueu al centre la barreja anterior i formeu un rul·lo (la unió de la pasta ha de quedar a la part inferior).
4. Pinteu-lo amb l’ou batut i coeu-lo al forn, ja calent a 180ºC, fins que estigui daurat.
Ingredients per a 4 persones
4 racions de bacallà fresc
500 g d’espinacs frescos
1 cullerada de mantega
2 grans d’all i sal
Per a la salsa: 10 nous, 100 g de formatge ratllat, nata líquida i ½ llimona
Preparació del plat
1. En una paella salteu els espinacs tallats amb la mantega i els alls picats.
2. En una safata col•loqueu els espinacs i al damunt els lloms de bacallà. Coeu-ho al forn a 180ªC durant 10 minuts.
3. Mentrestant barregeu el formatge amb les nous trossejades, el suc de ½ llimona i un rajolí de nata.
4. Unteu el peix amb la barreja i gratineu-ho al forn.
-
http://www.racalacarta.com/download.php?file=0627%2015h%20(Dilluns%2027-06-11)%20Cuina%20(%20).mp3
Cuina amb Mireia Carbó (Receptes de peix)
Emès el Dilluns 27-06-11
http://www.racalacarta.com/audio/tot_es_possible/0530%2015h%20(Dilluns%2030-05-11)%20Cuina%20(%20).mp3 Descarrega-te'l Postres de cafè
30/05/2011
Els amants del cafè estan d’enhorabona. La cuinera Mireia Carbó ens ha proposat en aquesta ocasió fer postres de cafè. Per tant, preneu bona nota si voleu sorprendre als vostres comensals amb aquestes receptes Made in Carbó…
TIRAMISÚ
Ingredients:
- 250 g de formatge mascarpone
- 3 ous
- 3 cullerades de sucre
- Melindros
- Cafè
- Cacau en pols
El.laboració:
Munteu amb el batedor de la batedora elèctrica els rovells d’ou amb el sucre fins que quedi una mescla cremosa i més blanca que el color inicial. Munteu les clares a punt de neu.
Remulleu els melindros en el cafè, al qual s’hi pot afegir un rajolí de licor, i col·loqueu-los en un motlle.
Barregeu el mascarpone amb la crema de rovells i afegiu-hi amb cura les clares muntades
Empolvoreu el pastís amb cacau en pols i deixeu-lo refredar a la nevera tres hores aproximadament
Ingredients:
- 1 llauna de llet de coco (400 ml)
- 200 ml nata líquida
- 100 ml de llet
- ½ llimona ratllada
- 3 cullerades de sucre
- 1 cullerada de farina de blat de moro
- 2 cullerades de cafè soluble
El.laboració:
En un recipient barrejar la llet amb la farina de blat de moro.
Escalfar la llet de coco, la nata, la ratlladura de llimona i el sucre.
Quan comenci a bullir afegir la llet amb la farina de blat de moro. No deixeu de remenar fins que bulli.
Separar una part de la crema i barregeu-la amb el cafè soluble.
Deixar refredar a la nevera en recipients separats.
Servir en copes, primer la crema de coco i al damunt una mica de crema amb cafè.
Ingredients per a 4 persones
- 300 g de farina
- 100 g de mantega
- 75 g de sucre
- 1 ou
- 1 cullerada de llevat
- 1 o 2 culleradetes de cafè soluble
El.laboració
Barregeu la mantega, amb consistència de pomada, amb el sucre, l’ou i el cafè.
Incorporeu la farina junt amb el llevat, poc a poc, i sense parar de remenar.
Emboliqueu la pasta aconseguida amb film transparent, fent un gran caneló i introduir-hi les nous a dins.
Deixeu-ho reposar durant 30 minuts a la nevera.
Talleu les galetes de mig centímetre i coeu-les al forn, ja calent, a 180ºC durant 8 o 10 minuts.



